콜라비효능* 갱년기주부의 건강방법

갱년기 주부의 건강한 극의 콜라비효능 콜라비는 양배추의 kohlrabi 순무를 합쳐 kohlrabi 콜라비다 순무와 양배추를 교배시킨 유럽이 주산지인 채소이다.콜라비는 무~더 맛이 많아~이 달콤하고 맵지 않고 식감이 더 딱딱해요.과일처럼 깎아 먹으면 칼로리는 낮아 포만감이 좋아요.체중 조절을 원하는 갱년기 주부에게 딱 맞는 소식이다.콜라비는 몸에 필요한 영양분을 골고루 함유하고 있습니다.안토시아닌, 글루코시놀레이트, 베타카로틴, 비타민C, 단백질, 식이섬유 등~ 콜라비는 재배할 때 농약을 사용할 필요가 없는 친환경 채소라고 생각하시면 됩니다.콜라비 드실 때는 껍질째 얇게 썰어 드시면 껍질영양까지 드실 수 있습니다.'콜라비 효과를 보고 갱년기 건강을 지켜주세요' ~^^​​​​

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콜라비 효능 하나, 콜라비는 레드비트처럼 혈관에 좋은 sound식으로 요즘 제철에 아주 맛있는 야채다.​​​​

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콜라비 효능 2​ 안토시아닌이 많은 콜라비 껍질도 ​ 꼭 같이 먹어 주면 됩니다 ​ ​

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​ 콜라비 효능 3​ 콜라비는 수분이 많아요 비타민 C비타민 A식물 섬유가 많고 장 운동이 활발해지고 장 건강에 아주 좋습니다. ​​

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​ 콜라비 효능 4​ 콜라비는 혈압이 오르기를 ​ 억제하는 것입니다 하고 있습니다 ~​​

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콜라비 효능 5​ 콜라비는 칼슘이 풍부하고 ​ 자라는 아이들 청소년의 ​ 골격의 강화에 많은 도움을 준다고 합니다 ​ ​

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​ 콜라비 효능 6​ 콜라비는 콜레스테롤을 moning하고 ​ 혈당 조절에 도움이 된다는 ​ ​ ​

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​ 콜라비 효능 7​ 콜라비를 즙을 내어 물었더니 ​, 위산이 그와다히 분비될 때 ​ 많은 도움이 된다는 ​ ​ ​